Pre nego što krene na putovanje, a pogotovo na putovanje sa malom decom, imajte u vidu da pored zaštitne kreme za sunčanje, morate poneti sa sobom i malu priručnu apoteku. Takođe, neretko je veoma dobar izbor obezbediti lekarsko osiguranje i za decu i za roditelje ukoliko dođe do nekih nepredviđenih situacija tokom letovanja, i putovanja uopšte. Kada krećete na odmor sa decom, nije dovoljno odabrati samo adekvatan smeštaj, jer je za odmor sa mališanima često potrebna dobra priprema.
Pre samog putovanja veoma je bitno informisati se o zdravstvenim ustanovama koje postoje u mestu u koje putujete, kao i o tome koji pedijatri rade u tom letovalištu. Takođe, značajno je da istražite gde se nalazi najbliža apoteka u slučaju da vam bude potrebna. Ukoliko putujete u inostranstvo sa decom, potrebno je da saznate koje lekove i u kojoj količini možete poneti sa sobom i preneti preko granice ili uneti u avion u zavisnosti kojim prevoznim sredstvom putujete.
Poznato je da destinacije za letovanje u Turskoj na primer, nemaju sve lekove koje ljudi uglavnom koriste, te se na vreme informišite kako bi vam odmor protekao što mirnije, opuštenije i prijatnije. U daljem tekstu ćete imati prilike da pročitate neke od bitnjih lekarskih saveta za putovanje na more sa malom decom, kao i šta bi sve priručna apoteka trebalo da sadrži.
Priprema pre samog puta za mirno letovanje sa decom
Kada beba napuni 3, 4 meseca spremna je za svoje prvo putovanje bilo kojim prevoznim sredstvom. Najkomforniji je let avionom sa decom, ali i automobil, voz, autobus mogu biti veoma udobni ukoliko se pripremite adekvatno pre samog puta. Sa starijom decom je jednostavnije putovati. Naime, bebe koje su na prirodnoj ishrani su u prednosti, jer je dojenje najzdravija ishrana za bebe, a ujedno i veoma laka kada je putovanje u pitanju. Ne treba da vas brini i ako je beba na veštačkoj ishrani, samo je bitno poneti pakovanje sterilnog mleka, jer je to najbezbednije.
Kada su nešto starija deca u pitanju, sama priprema pre puta je veoma bitna i može olakšati samo letovanje. Naime, mališani su skloni dijarejama usled promene klime i ishrane, te se savetuje da se deci daju neki probiotici nekoliko dana pre puta u konsultaciji sa pedijatrom. Takođe, vitamini za decu su veoma važni zbog imuniteta, te se postarajte da deci dajete više i voća i povrća, a uz to se preporučuje i dečiji vitamini kao dodatak ishrani pre i tokom samog puta.
Hrana i piće za malu decu tokom puta i na putu
Pre puta se savetuje da decu hranite normalno kao i inače, uz veće količine voća i povrća kako bi se ojačao dečiji imunitet koji često može da oslabi usled putovanja. Tokom samog putovanja se preporučuje suvlja hrana i velike količine tečnosti kako deca ne bi imala mučninu. Za sam put postoje lekovi protiv mučnine, te je za predškolsko dete dovoljna jedna četvrtina tablete tri puta dnevno, dok je za školsku decu doza jedna dableta, dva ili tri puta u toku dana. Deca adolescenti mogu ovaj lek piti kao i odrasli, jednu ili dve tablete, dva do tri puta dnevno. Ove tablete za putovanje deluju na san dece (i ljudi uopšte), te je vrlo verovatno da će dete ceo put prespavati, što je ponekad veoma poželjno kako se ne bi namučilo tokom veoma dugih putovanja.
Kada je ishrana na samom putu u pitanju, postarajte se da deca jedu hranu koju inače jedu, kako ne bi došlo do nepredviđenih okolnosti. Neretko deca jedu mnogo sladoleda na letovanjima, pa budite opremljeni septoletama i sprejevima za bolove u grlu. Postarajte se da deca uvek piju flaširanu vodu čak iako dobijete informaciju da je voda sa česme pijaća, jer se često dešava da mališani dobiju dijareju i da povraćaju od promene vode.
Dečije boljke tokom letovanja
Na svako putovanje, pa tako i na letovanje, bitno je poneti malu priručnu apoteku koja može biti od koristi uvek, a pogotovo ako putujete sa malom decom. Naime, pored obavezne zaštitne kreme za sunčanje, dodatni lekovi će učiniti da se osećate sigurnije na letovanju ukoliko se desi da dođe do nekih nepredviđenih okolnosti. Decu je potrebno mazati faktorom 50, bez obzira na uzrast, dok se za bebe do šest meseci ne savetuje korišćenje zaštitnog faktora. Kremu sa faktorom je potrebno namaziti 20 minuta pre izlaska na sunce i potrebno je ponovo je nanositi na svaka dva sata ukoliko je dete izloženo suncu.
Lekovi protiv temperature
Deca neretko reaguju povišenom temperaturom kad god nešto ne prija njihovom organizmu, a veoma se često dešava da ukoliko dugo vremena provode na suncu dobiju povišenu temperaturu usled takozvane sunčanice. Savetuje se da se u priručnoj apoteci obavezno nađe jedan sirup koji snižava povišenu temperaturu, kao i termometar.
Pored sirupa, preporučuje se da se ponesu i čepići (supozitorije), jer se dešava da dete neće da proguta sirup ili jednostavno mnogo povraća. Čepiće ne treba koristiti ukoliko dete ima dijareju. Za snižavanje temperature veoma je bitno da deca unose velike količine tečnosti u organizam, a obloge na čelu i stopalima su uvek dobar dodatak lekovima kada je povišena temperatura u pitanju.
Antibiotici i antibiotska krema
Ne savetuje se da se antibiotici uključuju “na svoju ruku”, ali je neretko ukoliko se nalazite u inostranstvu veoma poželjno imati neki sirup sa antibiotikom širokog spektra. Uvek pre početka terapije je veoma bitno konsultovati se sa lekarom. Nije loše imati i neku antibiotsku kremu na letovanju, jer nije retko da deca prilikom promene ambijenta dobiju infekciju kože.
Lekovi protiv alergije
Na letovanju se dešava da deca odreaguju na sunce ili ujede nekih insekata, te se preporučuje da sirup sa antihistaminikom ponesete na put. Lekovi koji su namenjeni protiv alergije veoma dobro utiču na opekotine koje su izazvane prekomernim sunčanjem i izlaganju suncu.
Sredstva za oralnu rehidraciju i kapi za nos
Mnogo je sredstava za nadoknadu tečnosti na tržištu, te se posavetujte sa pedijatrom koji je najbolje poneti na letovanje. Preparati za oralnu rehidraciju se veoma lako rastvaraju u vodi, a koriste se ukoliko dete ima dijareju ili povraća. Preporučuje se da se malo po malo daje mališanima, pogotovo ukoliko dete povraća.
Kada su kapi za nos u pitanju starija deca mogu da koriste kapi koje su namenjene deci, dok su za bebe namenjeni određeni rastvori za nos, te je uvek najidealnija varijnata posavetovati se sa lekarom ili farmaceutom pre upotrebe. Kapi se ne daju duže od 4, 5 dana, a to je uglavnom i dovoljno da letnja prehlada prođe.
Antiseptični rastvor i hanzaplast
Ono što veoma može biti korisno, a zauzima malo mesta, čine sterilna gaza i hanzaplast, kao i neki antiseptični rastvor. Za pravilno saniranje rane i posekotine kada dete nezgodno padne, neophodno je imati povidon jod, 3% hidrogen ili 3% bornu kiselinu. Takođe, ponesite i pincetu ukoliko se desi da se dete ubode negde ili ga ubode neki insekt.
Prilikom letovanja sa decom veoma je važno biti dobro opremljen i pripremljen za svaku situaciju. Za olakšano letovanje izaberite mesto za zdrav odmor, budite fleksibilni, mislite na bezbednost i uživajte u sunčanim danima i odmoru sa svojim mališanima.
