Kažite zbogom mitiserima

Lice bez mitisira

Nerviraju vas crne tačkice na nosu, čelu bradi, rešite ih se jednom zauvek. Pomoćićemo vam da shvatite zašto nastaju mitiseri i kako da postanu ptošlost.

Neka vaša koža opet blista uz pomoć malih trikova i prirodnih preparata za negu..

Šta su mitiseri?

Mitiseri su sitne tačkice obično crne boje mada mogu biti i žućkaste. Obično su najizraženije na takozvanoj T-zoni na licu koja pokriva čelo, nos i bradu. Takođe se mogu javiti i na gornjem delu trupa, grudi i leđa.

Neki mitiseri su toliko sitni da se ne vide golim okom , oni vidljivi su obično sitni mada se mogu javiti i kao velike crne tačke prečnika i do nekokliko milimetara.

Mitiseri su mešavina sebuma i mrtvih ćelija kože koji koja se zaglavi u porama. U dodiru sa kiseonikom ova mešavina oksidira na površini kože zato su mitiseri obično crni.

Svaka dlačica na našem telu ima svoju poru. Prosečna odrasla osoba ima oko 5 miliona dlačica i isto toliko pora. Većina dlačica su toliko sitne da su nevidljive golim okom. Međutim pore su uglavnom  manje više vidljive. Često mogu biti proširene.Proširene pore su krive za nastanak mitisera.

Upoznaj uzroke i pobedi ih

Mitiseri i njihovo uklanjanje zavise u velikoj meri od uzroka njihovog nastanka.

Za njihov nastanak krive su lojne žlezde. To su žlezde koje su smeštene u koži uz koren dlake. One stvaraju sekret-sebum. Sebum je voskasta, masna materija koja pokriva kožu sprečaavajući njeno isušivanje i obavija vlasi kose – ima zaštitnu funkciju za kožu i kosu. Sebum nije rastvorljiv u vodi.

Koža se prirodno obnavlja i svakodnevno otpušta milione mrtvih ćelija. One se zadržavaju na površini kože mešajući se sa sebumom, prašinom i preparatima za negu. Pore su u obliku minijaturnih kratera i u njima se ova smesa zaglavi. U kontaktu sa spoljašnjom sredinom ona oksidira pa tako dobijemo ružne, crne tačkice-mitisere. Oni su otvoreni i relativno ih je lako istisnuti iz kože.

Neke osobe su sklonije pojavi mitisera dok druge manje pate od njih.

Ako lojne žlezde, iz nekog razloga, proizvode višak sebuma govorimo o masnoj koži. Masna koža će ubrzo posle jutarnje nege početi da se sija, kada je obrišete  ostaje masan trag na ubrusu.

Razlozi preteranog lučenja mogu biti brojni  i raznovrsni te zaslužuju poseban članak, ovde ih samo nabrajamo.

Briga o koži kada vam je poznat ključni razlog  problema  može biti jednostavna. Ponekad je u pitanju samo jedan razlog na kome treba da radite, u drugim slučajevima razlozi su brojni. Ćelije kože su veoma osetljive i mogu biti pogođene čak i veoma malim poremećajima.

Hormonski disbalans

Nivo hormona u organizmu varira u zavisnosti od dobi, pola, zdravstvenih problema. Za nastanak mitisera je posebno važan nivo tzv. muških polnih hormona, posebno testosterona jer oni prouzrokuju pojačano lučenje sebuma.  Disbalansom ovog hormona posebno su pogođeni tinejdžeri, naročito dečaci, i žene u vreme menstruacije.

Masna hrana

Ako unosite previše masne hrane lojne žlezde više luče sebuma jer organizam traži način kako da se oslobodi viška masnoće. Ovo se pre svega odnosi na brzu hranu.

Nedostatak vitamina

Vitamin A reguliše izlučivanje sebuma. Ako vam manjka ovaj vitamin lojne žlezde proizvode više voskaste materije to jest njihov rad je poremećen.

Nedostatak masnih kiselina

Vaš način ishrane ne bi smeo u potpunosti isključiti masne kiseline. One su zadužene za izbalansiranost kompletnog organizma jer kontrolišu proizvodnju androgena /hormoni od kojih je nama najpoznatiji testosteron/. Koji mogu biti ključni uzrok pojačane proizvodnje sebuma.

Nedovoljan unos tečnosti

Organizam odrasle osobe sadrži između 60% i 70% vode.  Zahvaljujući vodi moguća je razmena svih materija u organizmu. Dnevno gubomo 2-2,5litara vode. Ako ne nadoknadimo ovu količinu dolazi do taloženja soli, masti i toksina u kako u drugim organima tako i u koži.

Nedovoljna fizička aktivnost

Fizički napor pospešuje cirkulaciju svih telesnih tečnosti a samim tim i razmena materija u ćelijama je efikasnija. Znojenjem se otpušavaju pore i izbacuju se toksini iz organizma.

Izbor kozmetičkih preparata

Izbegavajte proizvode koji sadrže: mineralna ulja, vazelin, SD alkohol 40 i denaturisani alkohol, izopropile, sulfate, sintetičke boje, sintetičke mirise, natrijum i amonijak kao i seme mlevene koštice kajsije i školjke.

Čistoća je pola zdravlja

Kada je koža u pitanju , i više od pola.Briga o higijeni kože nije samo umivanje i tuširanje. Briga o čistim i zdravim porama je veoma važna ako želite zdravu i lepu kožu.Prljavština i masnoća sa lica se skupljaju oko pora i slivaju se u njih. Kada se pore zapuše eto mitisera.

Lice je deo kože koji, uz ruke, najviše izložen spoljašnjim uticajima ali i pogledima.  Lepota i zdrav, negovan izgled ovog dela kože nam je najvažniji. Samo čista koža je lepa koža.

Na kožu lica se svakodnevno nanosi više različitih preparata za negu i dekorativna kozmetika.

Puderi, toneri , senke , rumenila… ostaci svega ovoga se mešaju sa sebumom i slivaju  u pore.Našoj koži je potreban moćan saveznik da je na kraju dana oslobodi masnoća, prašine hemikalija i svega onog što je sprečava da diše. Tek posle temeljne higijenske rutine na lice možemo naneti preparate za negu kože. Pored toga , samo temeljno očišćena koža će moći da iskoristi korisne sastojke iz preparata za negu.

Kako se rešiti mitisera?

 

Prirodni preparati

U današnje vreme sazreva svest o štetnosti pojedinih hemikalija, naročito sulfata koje se nalaze u većini konvencionalnih proizvoda za negu i zaštitu kože i kose.  Na našu sreću na tržištu je sve više prirodnih kozmetičkih preparata. Za njihovu proizvodnju uzima se ono najbolje iz prirode. Postoje stotine biljska čije aktivne supstance poboljšavaju stanje kože bez ikakvih štetnih efekata.

Aktivne materije koje sadrže preparati za tretman mitisera deluju protivupalno, pomažu u regeneraciji kože, dubinski čiste pore sprečavajući na taj način pojavu mitesera ili rešavajući problem ukoliko već postoji.

Prirodni preparati na bazi aloe vera, šafrana i livadskog ljulja  stvaraju zaštitni film na koži, sprečavaju nastanak bubuljica i mitisera, imaju protivupalni efekat i uspešno se bore protiv ožiljaka od bubuljica.

Jasno je da su sapun i topla voda davno prevaziđena i nedovoljna sredstva za svakodnevnu higijenu lica.Sapuni su uglavnom preagresivni, koža je posle njihove upotrebe zategnuta i suva, pri tom oni imaju samo površinski efekat.

Koristite tufer natopljen micelarnom vodom kako biste temeljno odstranili šminku, masnoću i nečistoće, tek posle se umijte mlakom vodom. Gelovi za čišćenje lica su takođe odličan izbor pod uslovom da su na prirodnoj bazi. Takodje možete pripremiti  razne delotvorne tonike i gelove iz kuhinje. Na primer jabukovo sirće pomešano sa vodom 1:1 moze poslužiti. Pored toga što će očistiti kožu lica regulisaće i njenu  PH vrednost što je veoma važno za zdrav ten. Kisela sredina pogoduje razvoju bakterija i upala.

Piling

Trebalo bi da usvojite naviku blagog pilinga dva puta nedeljno.

Izbegavajte grube mehaničke pilinge, oni će odstraniti izumrle ćelije kože ali mogu oštetiti epitel.

Blagi kozmetički pilinzi na prirodnoj osnovi su odličan izbor. Ovaj tretman dubinski čisti pore. Oslobođene nečistoća i viška sebuma one se prirodno skupljaju, postaju manje vidljive i primaju u sebe manje sebuma i nečistoća.  Ako istrajemo u ovome mitiseri će nestati za nekoliko nedelja.

Sauna

Obično nismo u mogućnosti da odemo u saunu pre pilinga. Lonac vrele vode može poslužiti. Kada se lice napari pore se otvore , piling će imati boli efekat.

Pošto nam je cilj da smanjimo pore  posle zagrevanja lica parom a zatim pilinga izmasirajte lice kockicom leda.Pore će se zatvoriti.

Maska od belanca

Umućeno belance ima odličan efekat na smanjenje pora a takođe ima i lifting efekat. Nanosi se na očišćenu i suvu kožu lica i pusti se da se osuši, zatim se odstrani kozmetičkim tuferom umočenim u mlaku vodu. Na kraju lice operite mlakom vodom.

Savet: Svako umivanje uvek završite  hladnom vodom.Hladna voda skuplja pore, pospešuje cirkulaciju.

Aloe vera

Deluje protivupalno i skuplja pore. Ako gajite ovu biljku u saksiji možete napraviti sopstveni gel ili pak posenigte za kozmetičkim gelom na bazi aloe vera.

Pažljivo birajte kozmetiku!

Tržište je prplavljeno mnoštvom brendova i preparata. Ne dozvolite sebi da preparate kupujete na brzinu. Pažljivo pročitajte deklaraciju. Uverite se da ne sadrže sulfate i druge štetne napred nabrojane hemikalije. Priuštite sebi prirodne preparate koji su napravljeni na bazi lekovitog bilja. Vrlo brzo ćete videti pozitivne efekte.

Kada pronađete svoj savršen preparat za tretman mitesera istražite i ostale proizvode istog proizvođača.  Određeni kozmetički brend bi mogao postati vaš tajni saveznik u službi nege i lepote. Dobra praksa je da se povremeno uradi hidratacija lica.

Ne istiskujte mitisere

Najbolje bi bilo ne pribegavati mehaničkom uklanjanju mitisera. Ako se ipak odlučite za takav poduhvat neka to uradi stručno lice od poverenja u proverenom kozmetičkom salonu. U suprotnom rizikujete crvenilo ožiljke i upalu kože.

Zdrave navike u službi uklanjanja mitisera

Svaki od navedenih uzroka nastanka mitisera je važan ne samo da bi se izbegle nepravilnosti na koži već i za opšte stanje organizma. Ako bolje pogledamo videćemo da otklanjanje uzročnika prekomerne produkcije sebuma vodi i do zdravih navika. Pre svega unos dovoljnih količina vode u pravilnim razmacima, pospešuje razmenu materija i ishranjivanje ćelija kože. Fizička aktivnost izbacuje toksine iz ćelija kože putem znojenja, poboljšava prokrvljenost.

Izbalansiran način ishrane bogat vitaminima, pre svega vitaminom A i B5 i mineralima uz smanjen unos masti.

Staro je pravilo – osam sati sna za lepotu. Ok, znam da je teško izvodljivo ali dobro je znati da nedovoljno sna smanjuje otpornost organizma, dovodi do hormonskog disbalansa a samim tim povećava mogućnost pojave mitisera i bubuljica na licu.

Izbegavajte stres. On vodi pravo u hormonski disbalans i poremećaj rada organa, koža luči višak sebuma i opet dolazimo do mitisera a to ne želimo.

Stres je postao loša navika savremenog života i  kao sve druge loše navike treba da nestane iz vašeg života. Zapravo, krupni problemi su relativno retki, zašto onda sebi dozvoliti produženi stres izazvan nerviranjem zbog sitnica.

Mitiseri ne nestaju preko noći ali je moguće rešiti ih se uz pravilnu negu, izbor odgovarajućih preparata i upražnjavanje zdravih životnih  navika. Nekima će ovo poći za rukom brže nekima će trebati više vremena. Osluškujte potrebe svoje kože i rezultat nece izostati

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Popunite *

Copyright Doktor online 2017
Tech Nerd theme designed by FixedWidget