U ovom postu probaćemo da izneseno neke od najboljih praksi stručnjaka za krizne situacije, te procedure koje se moraju uraditi pre povratka u dom nakon poplave. Iako je prividno najveća opasnost prošla, kada se voda povuče i dalje postoje mnoge opasnosti koje se moraju adekvatno tretirati.

Ono što je najbitnije u ovakvim situacijama je pridržavanje uputstava i saveta koje vlasti u konsultaciji sa stručnjacima nalažu preko emisija i radio stanica za informisanje. Jedino tako imaćete optimalnu bezbednost  tokom prevazilaženja poteškoća i nedaća koje su vas zadesile.  Drugim rečima, ponovimo još jednom, pridržavajte se zvaničnih stavova aktuelnih institucija bez odstupanja i vaš povratak neće biti ugrožen. Read More

Katarakta ili siva mrena je stanje koje karakteriše različiti stepen zamućenja sočiva do potpunog gubitka prozirnosti. Očno sočivo po rođenju je maksimalno prozirno a vid jasan. Ona je najčešći razlog za gubitak vida ljudi preko 50 godina starosti. Slabljenje vida je postepeno i traje godinama. Najčešće sa godinama dolazi do senilne odnosno staračke katarakte.

Osnovna uloga sočiva u oku je da prelama svetlosne zrake i učestvuje u akomodaciji odnosno prilagođavanju oka da vidi bliski predmet jasno. Starenjem dolazi do slabljenja akomodacionih osobina sočiva i nastaje staračka dalekovidost odnosno presbiopia; dobar vid na daljinu ali za vid na blizinu su potrebne naočare. Sa godinama, usled metaboličkih promena i smanjenog udela vode u sočivu, ono postaje manje prozirno, sivkasto, što i samo ime ovog oboljenja oka kaže. Predeo zenice kod katarakte dobija beličastu nijansu, a sočivo postaje neprozirno, javljaju se zamagljenja, mrlje i sl. Usled ovog zamućenja vid postepeno slabi do potpunog slepila. Međutim, danas se ne čeka da bolest toliko uznapreduje, već se obolelo oko operiše na vreme.

Faktori rizika za nastanak katarakte su: nasleđe, pušenje, konzumiranje većih količina alkohola, loša ishrana, metaboličke bolesti od kojih je najznačajnija šećerna bolest, zračenje, nelečen povišen krvni pritisak, trauma oka, određeni lekovi (npr.dugotrajna upotreba kortikosteroida), druga oboljenja oka kao što je glaukom, zatim starenje i td. Može se pojaviti u svakom životnom dobu, čak i kod beba usled nekih infekcija u trudnoći i takvu kataraktu nazivamo urođenom. Međutim kod najvećeg procenta ljudi reč je upravo o senilnoj katarakti. Read More

Kako je naš sajt posvećen zdravom životu i lepom izgledu, evo korišćenjem jedne inverzne tehnike edukacije 8 najčešćih grešaka koje možete napraviti u procesu mršavljenja.

IZGLADNJUJETE SE

Ukoliko preterano smanjite kalorije naročito one koje dolaze iz proteina stavljate vaše telo u poziciju da se bori za opstanak. U tom slučaju telo radije čuva masne naslage nego što ih troši. Pored toga počeće da koristi aminokiseline iz mišićnog tkiva i da ih troši za energiju. Na taj način vaš metabolizam će se usporiti i sve teže ćete biti u stanju da smršate. Nasuprot tome, što više mišića imate brži će vam biti metabolizam i teže ćete nabacivati masno tkivo.

Rešenje: Uspešno mršavljenje podrazumeva smanjivanje kalorija i to za oko 500 Kcal dnevno za početak. Donja granica za smanjenje kalorija ne sme biti ispod 1.600-1.800 Kcal. Takođe, ne smete smanjiti unos proteinske hrane, baš naprotiv, morate je povećati.

UDIŠETE HRANU

Ukoliko ste jedan od onih ljudi koji jede vrlo brzo i halapljivo onda imate problem. Dok vaš mozak shvati da više niste gladni pojeli ste toliko hrane da hoćete da eksplodirate.

Rešenje: probajte sledeću proceduru tokom sledećeg obroka. Nakon svakog zalogaja koji sažvaćete i progutate spustite pribor za jelo i progutate gutljaj vode. Tokom cele procedure treba da merite trajanje ovakvog obroka. Zatim sledeći obrok podesite tako da traje identično, ali bez ovako komplikovane procedure. Takođe, možete da probate da razgovarate sa nekim dok jedete što će takođe produžiti vreme obroka.
Read More

Naša jetra je veoma dobroćudan organ koji lako oprašta naše manje grehove… Ali ako se jave alarmni signali jetre koja se s pravom smatra stanicom za prečišćavanje organizma moraju biti znak za uzbunu i odlazak lekaru. Jetru ugrožavaju velike količine alkohola i masti koje čovek unosi u organizam, ali i virusi hepatitisa.

Svi ovi faktori mogu dovesti i do raka jetre koji postaje sve češće oboljenje na našim prostorima. Naravno postoje i drugi faktori kao što je genetsko nasleđe gde ne možemo ništa da promenimo. Rana dijagnostika, kao i kod svakog tumora značajno povećava šanse za izlečenje.Veoma je povoljno što rak jetre za razliku od drugih tumora veoma retko daje metsataze.

Sta možemo danas da preduzmemo protiv raka jetre?

Najuspešniji način još uvek je operativno odstranjivanje tumora – karcinoma ćelija jetre. Zračenje i ciljani lekovi za uništavanje malignih ćelija su manje efikasni. U slučajevima kada se hirurškim putem ne može dohvatiti tumor, moguće je pokušati sa izglađivanjem tumora pomoću hemoembolizacije: pomoću katetera se lekovi protiv raka ubrizgavaju direktno u tumor čime se onemogućava dotok krvi do kanceroznog mesta. Read More

U osteoporozi dolazi do gubitka koštane mase, kosti postaju krhke i sklone frakturi (prelomu). Reč je o tihoj bolesti jer ne postoje karakteristični i jasni simptomi već se bolest najčešće otkriva u već poodmaklom stadijumu, pojavom preloma usled minimalnog opterećenja. Ovo se dešava jer osteoblasti, zaduženi za izgradnju kosti više nisu u stanju da prate razgradnju koju vrše osteoklasti i obnove kost. Kako se ovo stanje dešava najčešće u starijem životnom dobu, to je mogućnost zarastanja preloma jako otežana, a operacija nekada kontraindikovana, i dolazi do invaliditeta.

Žena je zaštićena u reroduktivnom periodu; a nakon ovog perioda naglo se smanjuje količina hormona estrogena, kosti postaju šupljikave i njihova gustina opada. Veruje se da svaka četvrta žena u postmenopauzi boluje od ove bolesti, međutim retko je toga i svesna.

Čest je slučaj da bolest bude otkrivena tek nakon preloma, najčešće onih kostiju koje trpe najjači pritisak, a to su kosti kuka ili ručnog zgloba. Česte su i mikrofrakture kostiju kičme te dolazi do smanjenja visine i deformacije kičmenog stuba, i sledstvene pogrbljenosti odnosno kifoze. Žene sklonije osteoporozi su one koje su rano ušle u menopauzu, one kojima su iz nekog razloga odstranjeni jajnici pre 40-te godine, kao i one koje nisu rađale. Read More

Po definiciji higijena je skup opštih, konkretnih i praktičnih procedura koji garantuju zdravlje i čistoću. U skladu sa tim treba lokalizovati najkritičnije tačke koje mogu biti potencijalni izvor zaraze. Pored standardnih izvora bakterija kao što je novac, efekat prljavih ruku, leglo bakterija veoma često ume da bude i savremena elektronika uobličena u telefonima, notepad uređajima, digitalnim aparatima i slično.

Činjenica je da su mobilni telefoni izloženi skoro svim oblicima prljavštine, stalno se motaju po džepovima, torbicama, u dodiru sa novcem i koječime govori da njima treba posvetiti dodatnu pažnju.

Postoji više studija da po diverzitetu bakterija (broju različitih vrsta) jedan mobilni telefon ima više bakterija na sebi nego prosečna WC šolja. Imajte stalno na umu ovu činjenicu.

U cilju smanjivanja mogućnosti prenosa svih oblika zaraze, ali i dužeg života vašeg mobilnog evo nekoliko saveta koje vredi uražnjivati:

1. Uredno vršite dezinfekciju svog mobilnog ljubimca. Odličan alat za ovu svrhu su specijalizovane bezalkoholne maramice za elektorniku. Malim kružnim pokretima lagano pređite ceo aparat sa posebnom pažnjom na ivice. Imajte na umu da standardni deterdženti i klasične alkoholne maramice mogu trajno izbrisati natpise na plastici, dugmićima odnosno oštetiti plastiku. Read More

Porođaj je prošao, konačno je došlo na svet dugo isčekivano biće. Osećate se iscrpljeno ali u isto vreme gorite od ushićenosti da prvi put uzmete u naručje vaše čedo. Ako je to moguće u bolnici u kojoj ste se porodili, uzmite vašu bebu odmah po rođenju. Neka oseti vašu toplinu, neka čuje glas koji prepoznaje, neka uvidi da nije sama, iako je izašla iz sigurnog okruženja koje joj je devet meseci pružala vaša materica.

Stavite je na svoje grudi. Vaša beba će odmah instinktivno da potraži bradavicu. Pustite je da vuče i stimuliše proizvodnju mleka, iako najverovatnije još uvek nema ni kapi.

U prvim danima se u maloj količini izlučuje posebno hranljivo mleko – kolostrum, bogato hranljivim materijama (minerali, vitamini, masti, proteini, aminokiseline…) i antitelima i deluje kao prirodna vakcina za vašu bebu. Read More

Usporeni ste, lako se zamarate, kosa vam je oštećena i opada, a nokti krti i listaju se, koža suva, skoro da se ne znojite, teško podnosite hladnoću, dobijate na težini uprkos smanjenom apetitu, osećate se oteklo i naduveno, posebno u predelu lica, osećate nedostatak koncentracije… Ako imate neki od ovih simptoma ili većinu, obratite se endokrinologu, moguće je da patite od hipotireoze tj. nedostatka hormona štitne (tiroidne) žlezde.

 Hipotireoza je bolest koju karakteriše nedostatak ili smanjena proizvodnja tiroidnih hormona. Spada u red naslednih bolesti a najčešće je autoimunog porekla tj. dolazi do stvaranja antitela protiv vlastitih ćelija štitne žlezde. Ćelije se okreću protiv sopstvenog organa, napadaju ga i sledstveno tome, vremenom dolazi do potpune destrukcije žlezdanog tkiva. Žene češće oboljevaju od muškaraca. Read More

Daltonizam predstavlja vid delimičnog slepila. Daltonisti ne mogu da razlikuju jednu od tri osnovne boje, crvenu, zelenu ili plаvu boju. Neke osobe mogu da zamene jednu boju drugom.

Veoma retko se dešava dа osobа uopšte ne vidi boje. Ovaj poremećaj vida predstavlja velike poteškoće u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Ovaj poremećaj vida je dobio naziv po engleskom hemičaru Džonu Daltonu, koji je i sam bio daltonista. On je krajem 18. veka prvi definisao i opisao daltonizam. Život daltonista je znatno otežan, tako da ove osobe od malena moraju prihvatiti svoje stanje.

Read More

U prošlom tekstu objasnili smo šta je to katarakta, a spomenuli smo i osnovni proces njenog lečenja.  Sada ćemo detaljno opisati sve o urođenim i stečenim kataraktama.

Urođena katarakta

Naziv urođena katarakta upotrebljava se za sva zamućenja koja se otkrivaju na rođenju ili ubrzo potom. Kongenitalne katarakte se nasleđuju ili nastaju kao posledica dejstva štetnih faktora.

Sa gledišta ometenosti u razvoju kongenitalne katarakte su veoma značajne jer su čest uzrok teške slabovidosti, pa i slepila. Vid se razvija  u toku prvih 6-7 godina, pri čemu su najznačajnije prve tri godine života. Ako u ovom periodu postoji veće zamućenje sočiva, razumljivo je da se i vid neće razviti normalno.

Urođene katarakte su delimične ili potpune, zahvataju jedno ili oba oka.

• Čaurna katarakta

Je retka i ispoljava se u vidu ograničenog zamućenja u centralnim delovima kapsule. Read More

Napisao: Mirko Radovanović

Katarakta je svako zamućenje sočiva. To je najčešća i najznačajnija patološka promena u sočivu. Sočivo se sastoji od vode i proteina, kako starimo ovi proteini se grupišu i stvaraju zamućenje sočiva.

Prema vremenu nastanka mogu da budu:

• urođene,

• stečene

Lokalizacija zamućenja u sočivu takodje dopušta deobu katarakti. Idući od površine prema dubini katarakta je: prednja ili zadnja kapsularna, prednje ili zadnje polarna, prednja ili zadnje kortikalna, vretenasta, perinuklearna, nuklearna,i totalna.

Prema izgledu zamućenja katarakta može biti:

• tačkasta,

• zvezdasta,

• diskoidna,

• prašinasta,

• i koraliformna.

Najčešća boja zamućenja je siva, ali može da bude i drugačija.

Pa se prema boji razlikuje na:

• mrku kataraktu,

• crnu,

• plavičastu

Prema stepenu zamućenja katarakta je parcijalna ili totalna. Read More

Želite da ostavite pušenje, ali vam neprijatni apstinencijalni simptomi koje doživljavate, kad god to pokušate, predstavljaju ogromnu prepreku. Shvatili ste da je pušenje već ukorenjena navika koju je teško savladati.

Većina pušača zna da redovno korišćenje duvana zaista stvara zavisnost. U izveštaju koji je 1988. Godine podneo američki ministar stoji da su cigarete i ostali oblici duvana narkotici, da je nikotin droga koja stvara zavisnost, i da su fizička i psihička dejstva nikotina na ljudski organizam slična dejstvu droga kao što su heroin i kokain. Od ljudi koji redovno unose nikotin, njih 95 do 100 posto su zavisnici.
Da li vi spadate u onih 5 posto srećnika koji redovno puše, a nisu zavisnici? Pogledajte sledeće kriterijume za utvrđivanje zavisnosti:
– ponašanjem korisnika duvana upravlja psihoaktivna supstanca (koja menja način mišljenja) ,
– upotreba droge je prinudna aktivnost uprkos šteti koju nanosi pojedincu ili društvu, i zauzima prvo mesto, ispred svih ostalih važnih prioriteta,
– uzimanje droge stalno se povećava. Ona je dovoljna da svojim delovanjem obezbedi stalnu upotrebu.
– tolerancija se brzo razvija, i zato je potrebno sve više cigareta u želji da se dostigne željeno dejstvo nikotina,
– pušenje stvara fizičku zavisnost, koju karakteri šu apstinencijalni simptomi koji nastaju kad se
prekine pušenje,
– posle prestanka uzimanja droge (nikotina) javlja se snažna sklonost za povratak pušenju. Read More

Trudni ste, bliži se porođaj? Ovde ćemo izneti detaljan spisak stvari koje Vam mogu zatrebati u porodilištu, a koji možete korigovati prema svojim potrebama, a nas obavestiti preko diskusije u komentarima.

Pa krenimo redom,

-pribor za ličnu higijenu (gel za tuširanje, šampon, sapun, četkica i pasta za zube, krema za lice i sl.)
-pribor za ulepšavanje (četka za kosu, šnala za kosu, šminka, dezodorans…)
-3-4 pakovanja mrežastih uložaka za porodilje
-mrežaste gaćice (naći ćete ih u bolje snabdevenim apotekama)
-tupferi ili blaznice za grudi
-spavaćica (ukoliko je dozvoljeno u porodilištu)
-čarape
-brushalter (obični ili onaj namenjen dojiljama)
-2 peškira
-bademantil
-mobilni
-punjač za mobilni
-fotoaparat (nemojte koristiti blic dok beba ne napuni 3 meseca)
-punjač za fotoaparat
-blokčić i olovka (jer ćete hteti da zapišete prve utiske o bebi, kao i tačno vreme rođenja, težinu i sl.)
-plastične čaše i tanjirići
-voda, sok, plazma (ukoliko je dozvoljeno konzumiranje hrane i vode u porodilištu pre porođaja)
-plastične kese
-papuče za kupanje i šetnju po porodilištu
-toalet papir
-ubrus za ruke
-vlažne i obične maramice
-pumpica za izmuzavanje mleka (da Vaša beba dobija vaše mleko i u periodima kad je sestra dohranjuje)
-odeća za izlazak mame Read More

Iako je za magnetno polje neraskidivo povezan Nikola Tesla, po kome jačina magnetne indukcije nosi ime, ova volšebna svojstva magnetizma, ali i eletromagnetizma datiraju daleko iz drevne prošlosti. Dok se ne razvije i ne zaživi što šire kvantna medicina, i ne osazna u što većoj meri informacioni sistem čoveka kroz jedan holistički pristup, ove pojave će se tretirati kao mistične i biće plod špekulacija raznih isceljutelja, kvazi lekara i tako redom. O uticaju samog zemljinog magnetnog polja, ali i promena istog na živi svet još uvek nema opšte prihvaćenih stavova.

Poznato je da se čovek odvajkada divio nesvakidašnjem svojstvu prirodnog magneta, minerala magnetita da privlači predmete od ferita, odnosno gvozđa. Drevni Kinezi u Aziji nazivali su ga „kamenom ljubavi„, jer je privlačio gvozdene predmete kao što nežna majka privlači svoju decu, dok su mu stari Grci dali ime „Ahilov kamen„, jer je podizao velike predmete od gvozđa kao sto je Ahil s lakoćom podizao teško kamenje.

Magnetu su pripisivana i lekovita svojstva zbog čega je on nazivan „univerzalnim isceliteljem“ pa čak i „garantom besmrtnosti„.

Verovatno poveden tim drevnim razmišljanjima nemački lekar i teolog, dakle pseudo naučnik Franc Mešmer postavio je, krajem XVlll veka, hipotezu o životinjskom magnetizmu po kojoj sva živa bića sadrže neku vrstu magnetnog fluida, na čije stanje može da se spolja utiče. Promenom stanja ovog fluida, koje bi se postiglo odgovarajućom upotrebom stalnog magneta, mogu se, po Mesmerovom mišljenju, lečiti razne bolesti. Read More

Nakon opštih karakteristika za vagu, predstavljamo jedan malo drugačiji horoskopski znak.

Ovan je vatreni znak i osobe rođene pod ovim znakom imaju avanturistički duh, aktivne su i druželjubive. Nije bitno gde putujete, blizu ili daleko, ali možete biti sigurni da je Ovan već bio tu pre vas. Ili ćete u najmanju ruku sresti nekog Ovna na tom putu. Takođe, Ovan je najnaivniji od svih znakova. Iako su nezavisni, druželjubivi i uporni, umeju da budu iznenađujuće lakoverni, pa čak i naivno da uđu u opasnu po sebe teritoriju.

Bez obzira na koji izazov, uspon ili pad nailazi, Ovan ima odličnu sposobnost da se bezbedno prizemi. Njihova vera u život i svetlu budućnost ostaje nepromenjena i u teškim vremenima. Mnogi poznati sportisti su rođeni pod ovim znakom. Ovan se smatra najaktivnijim i najsnažnijim znakom, koji vrca od jake energije i poleta. Nije ni čudo što su žene rođene pod ovim znakom snažne, dinamične, pa čak ponekad i agresivne, a kao rezultat toga često se nađu u situaciji kada imaju problema u romantičnoj vezi. Za njih, muškarac treba da bude pravi muškarac da bi mogli da pronađu zajednički jezik, u protivnom, ona će ga uplašiti. Tako i za Ovna muškarca, žena treba da bude prava žena da bi imali skladnu vezu, zato što su mu takve osobine neophodne radi balansa (da nađu ravnotežu i ženskoj strani u njemu). Zbog toga je vrlo često žena Ovnu najbolji prijatelj, pravi drug, pa ipak, nikad ne bi smela da mu se suprotstavi! Read More